Keď vás problém, na ktorom chcete pracovať, neustále vracia vo vašom súčasnom živote späť ku niečomu v minulosti, potom ste vhodný adept regresnú terapiu.  Problémovým obdobím môže byť aj obdobie, v ktorom vaša matka bola s vami tehotná, okamihy pôrodu, zážitok z detstva atď. 
Ak pôjdete v čase ešte ďalej, ako je napríklad predchádzajúci život, hovoríme o reinkarnačnej terapii.
Môže regresná terapia pomôcť, ak neverím v minulý život?
Viera v minulé životy nie je potrebná ani nutná na to, aby tento proces priniesol výsledky. Potrebné - a to platí pre akýkoľvek terapeutický model - je ochota a schopnosť tento proces zo strany klienta spracovať. Jediným cieľom je uspokojivá terapeutická zmena.
Keď sa skryté podvedomé traumy liečia pod vedením terapeuta, strácajú schopnosť negatívne ovplyvňovať vedomú myseľ. Koniec koncov, takto vieme minulosti určiť to správne miesto - ostať v minulosti a pozastavíme alebo obmedzíme jej vplyv na súčasnosť. Klienti sú schopní po terapii lepšie prežiť vzácny dar prítomného života a naplno prejavovať svoj duševný potenciál.